軽くトレーニング

出勤土曜の夜は車でジムへ。

いつもなら筋トレ、エアロバイク、プールとこなすが今年からメニューを減らすことにした。

仕事疲れもありなかなか疲れが取れない。

トレーニングしても疲れたら意味ない。

ということで今日から筋トレをパスしてエアロバイクとプールのみ。

軽くトレーニングしてきました。