まだ満身創痍のビアンキ夜ライド

先週土曜日、雨の中ピナレロを走らせていてグレーチングで滑って落車、右肩を打った。

火曜、それ以来の筋トレだったが、痛いのなんの。

今日もまだ治らない。

上半身トレは重りを軽くしてトレーニング。

早く治らないかなぁ。