満身創痍のコルナゴ夜ライド

土曜日の午後、雨の中ピナレロを走らせていたらグレーチングで滑って落車。

右肩を打った。

今も肩より上に手を持っていくと痛い。

そんな状態だけど、コルナゴで夜ライド。

筋トレで上半身を鍛えれば右肩が痛く、

下半身は左ももの肉離れが完治してない。

って筋トレ満足に出来てないじゃん。