久々土曜夜トレ

土曜出勤から帰宅。

ジムへ。

今週平日3台の自転車に乗れたから今日は車で向かう。

筋トレ一式、エアロバイクを長めにこなしてプールへ。

クールダウンとして軽く泳ぐ。

トレから上がって外に出た時が気持ちいい。