リドレー夏ライド朝から検診に行ったせいかスケジュールが早い。少し早めにリドレーに乗ることにした。暑い〜!ジョイフルでダブルパスタ。今日のエネルギー源なのでしっかり食べなくては。このまま早くジムへ行くか。