トレーニング再開

会社から帰宅してすぐにジムへ。

ジムへ行くときは帰宅してすぐに出ないと行く気なくなる。

自転車は明日から乗るとして雨の中車で向かった。

膝の痛みはビックリするほどない。

とはいってもこれは痛み止めと湿布のおかげで損傷は治ってないのだ。

無理してはクセになる。

今日は下半身トレは回避、上半身トレとエアロバイク、そしてプールへ。

体力は下がってない、って一週間休んだだけだが。

明日からまた自転車に乗れる。

明日はいい天気になってくれ！