ハムストリングス軽度の損傷

先週土曜日のフットサルで膝を痛めてまだ痛みが引いていない。

湿布とサポーターはしているが、それでも痛い。

観念して整形外科へ。

会社の近くにした。

5年前に靭帯を痛めて近所の整形外科に行ったときは3時間待った。

今日は待つのを見越して文庫本を持って行ったがすく呼ばれた。

空いてたのだ。

レントゲン撮影と先生の触診。

ややこしいことに後遺症で足をひきづっているので先生に勘違いされた。

結果、軽度のハムストリングス損傷。

痛み止め一週間分と湿布が3週間分出されておしまい。

ふぅ、よかった。

ハムストリングスは癖になるからしっかりストレッチせねば。

しかし、早かった。

30分いなかった。

整形外科は予約できないって言われたけど、診察により早い遅いがあるってことを理解した。

よし、明日から軽くトレーニング再開です！