再発

昨日のフットサルで膝をまた痛めた。

ジムではプールのみにして帰宅。

明け方起きると左膝に激痛が。

立ち上がるのに一苦労。

トイレへ行くのも大変。

今日は朝ライドはパスだな。

寝て回復に努めよう。

結局、朝ライドどころかジムライド、トレーニング、プールさえ回避。

まともに歩けないのだから無理して悪化したら意味ないし、仕事にも差し支える。

ちくしょー。

こんなにいい天気なのに。

あったかいし、自転車乗ったりプールで泳いだりしたら気持ちいいのにな。

バンテリン巻いたらなんとか歩けるようになった。

回復に努めます。