4人

エアロバイク40分漕いでプールへ。

今日は空いてるかな。

泳ぎ1コースに僕入れて4人。

みなそんなに速くない。

一昨日、昨日と各10本泳いでるから今日は5本。

週25本が基本ペースになりそう。