疲れた

今日のフットサルは３時間。
というと普通なのだが開催方式が違う。

後半、２面開催。
参加は５チームなので試合に出るのは４チーム。
となると休めるのは必然的に１チームとなる。

４連チャンがあった。
運動量がやっぱ落ちてくる。
ただコートを上がって下がるだけ。
動きにメリハリがない。

のべ時間として１時間以上は走っていた。
疲れた～
でも最後まで走りきれたかは反省。

ということでジムでエアロバイク漕ぎました。