坂は自宅近辺だけなので、いけるっしょという読みはあった。
準備はしっかり。
お昼ご飯はジョイフルでパスタ大盛り、ミニステーキとソーセージ。
ジムでエアロバイク漕いでから、出発！
途中、国道は渋滞で同じ車を何回抜かしたことか。
給水には気をつけた。
そしてトップギアでなく、少し高いギアで回転数にこだわり、いつもよりゆっくり走った。
９０分を想定していたが、早く着いた。
２時間フットサルをこなしたあとは、ビアンキ初のナイトラン。
途中、ジムでエアロバイク漕ぐあたり、体力上がったなー。
トラブルもなく帰宅できてよかった。
データ
走った距離、ジム通いを含めて６０キロ。
飲んだ水、３ℓ。フットサル含む。
落ちた体重、１.５キロ。
股ずれもなく、問題なし。
また、走りたい。
今度はバイクのみで、もっと長い距離を。
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