よく走った！

今日は自転車12キロくらいかな？
漕いだ。
お昼御飯とジムのため。
ジムでは筋トレのあと、バイク漕ぎ２０分。
フットサル２時間。
そのまま直行でジムでのバイク漕ぎ４０分。
先ほど帰宅。

よく走ったなぁー。
ウエイト測ったら７４．９キロ。
７５キロはじめて割った。
土曜日だけで２キロは落ちる。
ま、食うからすぐ戻りますが…



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