皆さんこんにちは。
カズです。
さっそく、僕や僕のかつてのチームメイトが
たったの29日間でベンチ外メンバーから
チームの主力になった
『究極のトレーニング法』を
お伝えして行きたいと思います！
まず、初めにコーチに言われたこと
それは「自分がどういうプレーをしたいか
イメージをすること」
これは、自分のプレーしている姿
そして、こうなりたい、ああなりたいと
イメージすることによって
モチベーションをあげること
それから、自分に今何が足りないのか
それを、明確にするためのトレーニングです。
そうは言ってもなかなかイメージしずらい
そこで、まず自分が1番
「リラックスできる場所」を見つけてください
お風呂や、寝る前の横になっている時など
人によって違うとは思いますが
リラックスできるというのが重要です。
そこで、自分がどんなプレーをしたいのか
または、有名な選手の動画や試合を見るのも
いいでしょう。
大事なのはテクニックについて
そして、フットサルについて考える時間を
設けるということ。
リラックスできる場所というのは
1日に1回は確実に訪れるので
繰り返すことで習慣になります。
イメージするだけなら簡単じゃん
明日からでも大丈夫...
では、ありません！！
ただイメージするだけなら確かに
簡単でいつでも出来るでしょう。
しかし、そう言って後回しにしていては
なりたい自分、変わりたい自分から
一切変われずにバカにされたり
悔しい思いをするだけの日常を
繰り返すだけです。
大事なのは今すぐ行動すること
何よりもまず、行動！
コレが鉄則であり、必要不可欠な要素です。
今すぐ行動、何よりもまず行動です。
それが出来ればあなたも
すぐに、スター選手の仲間入りです。
長くなりましたが
一緒に頑張っていきましょう。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。