15年ぶりくらいに心療内科に
かかりました
とにかく
電池切れしてしまう
朝もダメな時もあれば
夕方から夜は生あくびや
頭痛
家事に取り掛かっても
集中力なくて
どれも中途半端
進むどころか散らかしてくだけみたいな
でそれにまたイライラ
頭の中は
チクチクと嫌なこと考えてしまっては
それを取り消そうと
あれこれまた考えるから
余計なエネルギー奪われ
疲れるのループ
自転車に乗ると
街の景色や交通のめんどくささに
イライラや落ち込み
出かける前
支度も部屋の散らかりに
うんざり
泣きたくなるほど嫌なことばかり
基本めんどくさい
床に落ちているものを
拾ったり
ゴミ捨てさえ
ひどい時はテレビの
リモコンのチャンネル
替えるのでさえ
しんどくて
どうでもいい
かろうじて
メイクや服装オシャレは
まだ好きで
むしろ
あれこれ欲しい
買いたいはある
食べるのも
行きたい店思い浮かぶし
行ける
好きなものは大丈夫
物事に対して
全体で表面を受け取る人と
ポイントで深く感じる人と
では
違うもんね
圧倒的に私は後者で
きっとこうだからこうで
あーなって
そうなってるんだ！
が
思い込みも含めてすごいから
疲れちゃう
人への期待も凄いから
違った時
がっかり
悔しい
怒る
とか
余計なループもしてたり
仕事にも行けるし
他者に対しては
対応できているので
極々弱い
安定剤
出してくれました
今２週間経過
とにかく視界がクリア
頭の重さもなくなり
市販の頭痛薬飲んでません^_^
首のコリも感じない
お風呂も集中して入れる
考えもウジウジせず
まとめやすいです
よって行動も起こしやすい
フットワーク軽め
声が大きくなってしまうかも
話盛り上がると
小児の自閉症の子にも処方している
程度のものなんだけどね
効いてます
みんなこんなクリアな世界で
暮らしてたんだね
コンタクトつけた時の
感覚と似ています
これからも
ご自愛しなくちゃだわ(^ ^)