みなさん こんにちは。
新しい時代を楽しく過ごすために地球と心と体に優しい
仲間とのご縁をつなぐための情報発信をしています！
メディカルフットケアワーカーのいしいゆみこです
キチュリ
日本でいう七草粥的なものでしょうか…
シナモン、鷹の爪、クミンシード、ローリエ
ターメリック、にんにく、しょうが
水 お米と赤レンズマメ
生のお米を2-30分煮る
最後に、ギ―又はバターを入れて完成
むかむかしていた胃が目覚めた感じがしました！
スパイスが気になる今日この頃です
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