みなさん こんにちは。
フットケアサロン「爪切り屋フットケアしろくま」
看護師でメディカルフットケアワーカーのいしいゆみこです
これからの新しい時代を楽しく過ごすために地球と心と体に優しい
仲間とのご縁をつなぐための情報発信をしています！
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開催場所の駅名が
「黄金町」=「おうごんちょう」
だとおもっていたら
「黄金町」=「こがねちょう」でした
今年最後の呼吸の勉強会、終了しました。
ご縁もあって、何度も参加させていただきました。
心と体の変化が、無意識に呼吸に現れていたりする。
呼吸を整えると、心と体が整うよ。
なかなか難しいのですが、そんなイメージかな。
呼吸の講座では、風船を使って呼吸を整えます。
日常的に、風船を膨らませるのを続けてみようと思います。
みなさまお疲れ様でした。
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