心屋リセットカウンセラー
＆己書公認道場師範のＭＪです。
あなたの心を文字にします🎵
今日は自分自身の人生を振り返るワークをやってみましょう。
あなたはどんな家族構成ですか？
両親はどんな仕事をしてましたか？
両親はどんな関係でしたか？
あなたに兄弟はいますか？
どんな兄弟ですか？
小さいころどんな家に住んでしましたか？
それはどんな地域ですか？
楽しい思い出はなんですか？
嬉しかったことはなんですか？
悲しい思い出はなんですか？
寂しい思いではなんですか？
恥ずかしかったことはなんですか？
怒ったことはありますか？
どんな友だちがいましたか？
どんな遊びをしてましたか？
習い事はしてましたか？
それは楽しかったですか？
学校生活はどうでしたか？
学校の先生はどんな人でしたか？
学校から帰ったら何をしてましたか？
習い事はしてましたか？
それぞれの質問に対して
幼少期、小学校、中学校、高校大学、社会人で、生活環境、両親、兄弟、友だち、学校、遊びなどで、思い出せることを書き出してみてください。質問以外のことでももちろんOK。
そして、それぞれに対して、思ったことや感じた感情を思うがまま書き出してみてください。
そして、思ったことや感情に◯✕をつけるのではなく、
ただ
「あの時、そう思ったよねー」
「あの時は◯◯って感じてたなー」
と、あの時の思い、感情を許して受け止めてみてください。
何回かに分けてもオッケーですよん。
★☆★☆
【オープンカウンセリング日程】
●11月25日（日）13時開始
ICHIYOSHI DESIGNSHOP 2F
川西市中央町8-10
●12月9日（日）9時45分～11時45分
キャンパスプラザ京都 2F和室
「オープンカウンセリング」は「悩んでいる人を一人にしない」と言うコンセプトの元、心屋塾マスターコース（心屋流カウンセリングスクール）卒業生の奉仕活動（ボランティア）です。
一人で悩んでいると、どんどん自分の迷いに落ちて行きます、色んな人の悩みを聞いてぜひ「一人じゃないんだ」ということを体感してみてくださいね。
定額ではなく「お気持ち金」制度を採用しています。終了時にいくらでもかまいませんので「寄付」のご協力をお願いいたします。頂いたお気持ち金は、すべて寄付させていただいております。
他の人がいるのは苦手という人向けには、
個人カウンセリングもやってます。
興味のある方はある方は下記にメールくださいね。
kokoroya61.mj☆gmail.com
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