【スポーツ選手のメンタル】

【スポーツ選手のメンタル】

スポーツシーンで「メンタル」という言葉はよく耳にするだろう。

よくメンタルが強い/メンタルが弱い等言われることが多い。

※写真はメキシコ遠征でメンタルに関してお話をさせていただいたシーン

メンタルが強い、メンタルが弱いとはなんだろうか。

私はメンタルについては「コントロール」という言葉がしっくりくるのではないかと思う。

最近では「アンガーマネジメント」というのもその一つではないだろうか。

どんな状況でもいつもと同じパフォーマンスを発揮するために「メンタルをコントロール」する必要がある。

そのコントロールはどのようにトレーニングすれば出来るのか。

スポーツ選手もビジネスマンもメンタルをコントロールするという観点では一緒である。

次回「メンタルをコントロール」するためにはどうすれば良いか考えて載せていきます。

ぜひ一緒にメンタルに関して考えていきましょう。