フットサルチーム　ＦＣ　ＴＲＳＵＴ　～メダルへの道～ -4ページ目

昨日は久々のフットサルの練習日だった。

張り切りすぎて足を痛めてしまった。

みんなからは歳も考えずにやるからだといわれたが、自分では、準備運動不足だったと思う。

最初は寒かったので、しっかりとした準備が必要だったはずやけど、怠ってしまった。

その代償に故障ということになってしまった。

準備運動は大切だということを改めて思い直した。

中村俊輔が亀裂骨折っていうニュースが飛び込んできた。左手の小指ということだったが、結構期待しているプレーヤーなんでビックリした。この前はACミランに引き分けに持ち込んだりとチームも好調だし、俊輔も好調だったんで、戦線離脱とかにならなくてホッとした。

我がFC　ＴＲＵＳＴも今週土曜日に大会に出場することが決まったが、参加できる人数があまり多くないらしい。最近きっちり集まって大会にでてないんで、なかなか結果にも繋がっていない。

ギリギリの人数でフットサルをするのはホンマにきついのは経験しているだけに、みんなが集まってメダルを目指したい

FC－TRUSTのNo.8は筋肉増量に励んでいるようやけど、羨ましい。

自分は脂肪を落として筋肉をつけたい。今筋肉をつけると完全にマッチョになってしまう。

やっぱりダイエットから初めて筋トレに移行していこうと思う。

食事制限とかはできても、栄養バランスなんかはよう分からん。

だからもう走るしかない。トレーニング法も多種多様化してるけど、基本の走ることでなんとかしよう。

１つ気がかりはお酒の誘いをどうするかやけど、楽しいお酒の席に参加せずに我慢できるだろうか。

ダイエットへの道は険しい・・・。

フットサルチーム ＦＣ ＴＲＳＵＴ ～メダルへの道～