フットボールでは、ボールを持っている時、持っていない時に関わらず、さまざまな動きを求められます
例えば、スルーパスに反応する為の、長い距離をダッシュするスプリントする動きだったり
ゴール前の小さなスペースへより速く入り込む為の、一歩目二歩目の瞬発力が必要な動きだったりハイボールに対してジャンプヘッドする為の跳躍力だったり
ゲームの中ではボールコントロールするスキルだけでなく
あらゆる場面に臨機応変に対応する為のさまざまな動きのアジリティ能力が求められます
コーディネーショントレーニングはあらゆる動き、ステップなどをスピードのある中で反復することで、身体に覚えさせる意識がポイントです
バランス調整能力が向上することで、ボールコントロールの質もより高めることが出来ます
アカデミー生のみなさん、コーディネーショントレーニングで動きのベースを高めていきましょう
