『海トレ』

今日は雪まじりの雨の中、千代崎海岸で浜トレを行いました！

6キロのランニング

ボールを使ったフィジカル
（ジャンプ系中心）

ビーチサッカー

シャトルラン

ショートダッシュ

を行いました。

いろんなもののベースをつくる時期！
自分に言い訳せず、自分とどれだけ向き合えるか。
人数、寒さ、走り、嫌な条件が揃うがチームで乗り切って欲しい！
新チームでいい思いをしよう！

休憩