暑い日が続きます😆💦
だるいこともありますが…
だるさを吹き飛ばす方法は…
走れば体も頭もシャキっとします😆✨
何とか膝も無事な「山本隼」です🏃
大洲へ妻と買い物に行った帰りにランニング
35℃は暑かった💦💦
しっかり水分補給しながら走りました🔥
消防士に聞きましたが夏場のランナーほとんど運ばれるとこはないようです☝️
気持ちも物質的にも準備するからとのこと
さて先日、いただいた「イサキ🐟️」
美味しくごちそうになりました😆✨
刺し身でいただいたので半分はそのまま😆
半分は特製タレを…
(卵黄身+醤油+麺つゆ+生姜+ねぎ)
かけて、きざみ海苔で仕上げ
さっと作ってイメージ通りの美味
最高のごちそうでした🍻✨️
最後に暑い日々もうちのペット
「クロマメ」くんは気ままに元気です🎶
不安定な天候が続き暑さだけでなく湿度にも気をつけてお過ごしください☝️