観測史上最速梅雨明けから初の週末
なかなかアクティブもあっという間
山本隼です🫠
はじめに…
日曜日夕方
暑いし走るの止めようか…ダルいし
…な中10kmランニング
暑さはキツいのですが走り終わると
シャキっとしちゃうランナーあるある
息子のサッカー応援
子供たち本当にすごい
30℃を超える中、6試合
最後は皆バテバテ
熱中症だけは気をつけて欲しいですね🔥
久しぶりのバーベキュー🍻
ランナー仲間で夏の初めを楽しみました🎉
久しぶりの楽しく飲みました🍻
軽い二日酔いになったけど…
それだけ楽しかったという話
熱中症予防…
十分な睡眠・しっかりとした食事・水分補給
夏の暑さに備えましょう😆✨