こんばんわ
本日の担当、
通勤時、送迎中に信じられないほど
赤信号に引っかかりまくった
いのうえです
明日以降良いことが降り注いでくるよう
神様、よろしくお願いいたします
さて、最近は一気に暑くなってきましたね
本日は雨でジメジメですが、
晴れたら日中は夏のような暑さ
ということでいのうえは
早くも夏服へとチェンジいたしました
この調子だと夏が恐ろしい、、、
これ以上熱くならないでくれぇい
いのうえは最近、ランニングだけではなく
ウォーキングも始めました
ダラダラウォーキングにならないよう
腕振り、腿上げを意識しながらやってます
やっぱり動けるうちに動いておかないと
将来、100歳まで元気に動き続けるために
今から健康な体を手に入れたいと思います
先日、
仕事終わりにウォーキングに出かけますと！
（分かりづらくてごめんなさい）
ホタルがいましたぁ
今年初のホタルでテンションアゲアゲ
ホタルがいるのは川が綺麗な証拠ですね
運動していると
こんな素敵な出会いもあります
みなさん、お散歩オススメです
夏バテを防ぐためにも
一緒に運動を頑張りましょう
もちろん、Ryuowでも待ってまーす
最後に、生後3ヶ月を迎えました
甥っ子くんの癒し動画をどうぞ！
まさかの四肢で遊ぶスタイル
今流行りのベビー足踏みマッサージ
それでは、また次回まで、、、