2023/10/08
「今治シティマラソン」10km
山本隼&浅野コーチで…
参加してきました💪
リハビリの鬼「山本隼」です👹
ロードレースは2020年の愛媛マラソン以来、3年８ヶ月ぶり🏃
半月板損傷（左膝）2021後ブランク2年半💦
最後の手術（右膝）後6ヶ月😱
数字にするとやっぱ長かったですね😅
何とかこれたかと感慨深い😭
さて久しぶりのレースはタイム設定を崩さず…
リハビリの一環としての予定でした✨
多くの知り合いのランナーから「おかえり」とあたたかい言葉いただきました😭
スタート前の緊張感のある空気
いろいろと思い出しました✨
レースは10時20分に10kmの部号砲🔫
時計を見ながらペースを作ります❗
久しぶりの景色にテンションは徐々に…
思わずスイスイ〜っとペースが💦
あの人に追いつけそう
おっ、抜けそう
もちろん練習以上の走りできついのですが楽しくなってスパートまで😅
10km37分5秒（40代男子14位）
予定では40分切って満足のつもりが…
やり過ぎちゃった😅テヘッ😅
膝周りにも違和感もなく…
筋肉痛にはやられていますが…
浅野コーチも予想よりよかったみたいです✨
語ればキリがないのでマラソンはこれくらいで
レース後は恒例の「湯ノ浦温泉四季の湯」
↓とお風呂で1,300円はお得✨
…本当に手術をしてマラソンに帰ってこれてよかったです😆✨
これからは…
12月「坊ちゃんランランラン」ハーフ
2月「愛媛マラソン」
と段階を踏んで力を取り戻していく予定です💪
負けるな自分🔥頑張れ俺の膝🔥