こんにちは〜
日々リハビリの山本です🎵
走る距離も少し増えまして…
週2回ほど5kmにチャレンジしています💪
もっぱら五十崎の河川敷から知清橋の平坦コースです👍
未だに下り道が怖いですね💦
走り終わったら2日ほど膝周りに痛みを感じます😅💦
膝のサポーターも買い直したり…
最終的にはレッスン&RUN
身体のメンテナンスをしつつ以前に近い状態にもっていきたいとは考えています✨
病院の診察も月イチで行っていますし…
医者と自分の身体と相談しながらの日々は続きそうです😅
やっぱりこの息子にかっこいお父さん見せてあげたいし
多少の無理は承知で頑張りたいと思います🕺❗
では寒い日も続きますが身体に気をつけてお過ごしください
リハビリランナー山本でした✨