すっかり秋も深まってきましたね
龍王公園の紅葉も見頃を迎えているようです
寒くなり布団から抜け出すにもパワーがいるようになりました
すっかり目も覚めて日曜出勤アメブロ執筆中「山本」です
最近のブログ
すっかりランナーの面影なし
例年だったら…
大会出場・どこ走った・タイムはどうだった…
…の季節に突入してるはずですが
家族でゆっくり過ごしている内容ばかり
…うーん…いい事です(笑)
今回も平日のお休み…
息子と2人で男同士のおでかけ
公園で運動
マクドナルドでドライブスルー
下の写真は明浜「塩湯」で温まり
砂浜では貝殻集め
帰りには「ミスタードーナツ」
平日の休みは本当に空いていて結構好きですね
以上…息子とのお出かけでした
さて半月板の手術から５ヵ月半
リハビリも順調のようです
一月に一回診察に通っているのですが
来月から5～6割でのジョギング解禁
…とは言ってもらいましたが
ジョギングの定義とは(笑)
自分の5～6割の力とは(笑)
半年走ってないので無理せず
痛みと相談しながら
医者と相談しながら
イントラ＆ランナー復帰目指したいと思います