みやたですっ
1日を通して温暖の差が激しい日々が続いていますが、お身体お変わりないでしょうか？
そんな中、私は父の日ということで家族で幟立にうどんを食べに行ってきました
うどんを食べてエネルギーを蓄え…
僕の自慢のホームジムで家族にトレーニングを
教えてあげました
バーベルを持っている祖父母はもう90歳近くになります…
父親ももう60歳近くですが、腹筋ローラーを頑張っていました
笑
笑自分の趣味がきっかけで家族がどんどん健康になってくれれば嬉しいです
人生100歳まで生きるとして僕はあと80年
いつまでも若々しくいたいので
トレーニング頑張ります
皆さんも暑さに気をつけて、Ryuowで気持ちいい汗をかいてくださいね
新入りでした