こんばんはーっ(^^)
本日みもが担当です(*´ ` *)
この頃トレーニング？
って訳では無いですが、
走り始めましたあ٩( ¯ᒡ̱¯ )و
頑張れダイエットで
ございます(｡･υ･)/ﾞ
今まで何度もチャレンジ
して来たダイエットですが、
今回は素直に運動して
地道に体重を落としてきてます！
ただ、食べる事をやめると
すごくストレスなので
食べたらもっと運動する！
を目標にしました*˙︶˙*)ﾉ"笑
初めは3キロ走るのに
いっぱいいっぱいでしたが、
速く走る！ではなく
長く走る！を目標にすると、
ちょっとずつ距離も長く
なってきました( ˙꒳˙ )
まだ走るのを好きになった！
まではいけてないですが、
苦手意識はだいぶ
なくなってきたと思います( ˙³˙ )
先日のお休みには竹内コーチと
Ryuowにてトライアスロンを
やりましたあ(*°∀°)=3
みもは
スイム1500m
バイク20キロ
ラン5キロ！
1人だったら絶対
やらなかったと思いますが、
なんとか1時間40分くらいで
やりきりましたあ(*´꒳`∩)
やる前に気合い入れて
はま寿司行ったんですが...
2人で合わせて12皿！！！！
今までの私たちなら
1人でもぺろっと食べ切ってた
はずの量なのに(･∀･)
自分たちでもビックリ
して思わず記念撮影！笑
そこから昔はこんなに
おっきかったなーって話になり
懐かしい写真が出てきました！
ちなみにこれはRyuowに
入る前のピーク時です！笑
もーこんなにおっきく
ならないように
インストラクターらしい
カラダ作り頑張ります！笑