2017.7.6午後の仕事前のブログ中
昼前に走ってきました「なんちゃってランナー山本」です
膝をアイシングしながらPCでブログ
ケアは大事ですよ
あとでマッサージもしますよ
走ってきましたが台風一過の曇り気温も25度程度
久しぶりに走りやすかったですね
気持ちよく約13ｋｍ走れました
最近は暑さで倒れるんじゃないかと思いながら走ってます（笑）
夏の暑さが体に与える負担はきついのですが・・・
秋になってくると力に変わるんです
今はスピードもスタミナもダメダメですが・・・
秋になると違いを実感できます
ただ熱中症等には本当にお気をつけください
7月2日ランニングシーズンスタートの大会
今治シティマラソンの申し込みが始まりました・・・・が
ネット申込開始より7分でハーフの部定員に達し・・・
私山本ハーフの部への出場を断念
10kmにチャレンジします
当レースですがRyuow男性スタッフ(山本除く)ガチ勝負とのこと
距離が短くなってよかったね・・・じゃないんです
ハーフより10ｋｍより5ｋｍ・・・その分スピード(負荷)が凝縮
考えただけでゾッとします
さぁ10月22日に大会ですが・・・案外あっという間です
現在34歳山本隼
・・・自分にチャレンジ2017絶賛トレーニング中
皆さんも何かにチャレンジしてみてください
今までになかったワクワクが待っていますよ
今ラストスパートはこの曲で走っています
ではなんちゃってランナー山本でしたヽ(´▽｀)/