こんにちは✨😃❗
今日の担当、赤星ですヽ(*´▽)ノ♪
久々の平日書き込みです。
こないだ、ウェーブリングの講習会を受けに
愛知まで行って来ました。
夜行バスの往復です(^^;
いつもの事ですが、やはりしんどいですね😅
なかなか寝られずで…
まぁ～それは置いておいて
今回は、ウェーブリングヨガというものを
受講しましたが、
伸ばしたり、キープをしたり、いつもより
濃い内容だったと思います。
早速、今日レッスンでやってみましたが
良く伸びた‼という声がちらほら(*´ー｀*)
色々なバリエーション、ポーズがありますので
しっかり自分の物にして、提供できたらいいと思います☀