睡眠ばっちり
今日も一日感謝の気持ちを
忘れず、過ごしていきましょー
さて本日は今治にて、バリバリ水泳のイベントが
開催されますね
何の商品をゲットしてくる
んでしょうかね
楽しみにお留守番しときます
話は変わり、最近ちょこっとマイブームになってる
「なわとび」
数日前にホント、久しぶりに跳びました
小学生以来です 子供の頃は軽やかに
跳んでたはずだったのに、いざ跳んでみると
カラダが重い重い・・・
ちょっと跳ぶだけで息切れするする
すぐ脚にひっかかる
回数こなせない
なわとびは体力作りにもダイエットにも
効果的です
近々なわとびを買いに行ってきます
※竹内くん、練習して上手になりましょね