こんにちは西村です！
今日は最近の出来事をちょこっと紹介したいと思います！！
まぁ完全に私事ではあるんですが、体重は徐々に減ってきています( ´艸｀)
が、しかし！！！
引き締まった体には程遠いのが現状です・・・(ﾉω･､)
そんな僕ですが、今週からランニングとスイム、それから、基礎的な筋トレをはじめました！
ちなみに今日で4日目（ちゃんと続いてます！）ですが、疲れがなかなか抜けません・・・(ﾟ＿ﾟi)
動いた後はちゃんとストレッチなどをして、疲労を残さないようにしなければなりませんねo(^▽^)o
特に走った翌日は疲れ方が異常ですΣ(ﾟдﾟ;)
やはり長年やってきた分、泳ぐ方が楽なんでしょうか？
けど、楽な方に逃げてばかりもいられないので、しっかり走る日は走りたいと思います！
というわけで、またそのうち現状報告なども出来ればと思います！
皆さんもRyuowで身体を動かしていい汗をかきましょうね