さぁて夏も終わりが近づいてきました
まだまだ暑いですが・・・
徐々に気持ちを秋(ランニングシーズン)に方向を修正しています
『山本』です
すでに2014～2015シーズン申込みがぼちぼちです
今治シティマラソン
久万高原マラソン
坊ちゃんランランラン
愛媛マラソン
・・・とりあえずはこのくらい申込みしました・・・
・・・まとめての出費・・・泣ける・・・小遣いぶっ飛びました
泣ける
まぁ気持ちを入れ替えて・・・
たるみきった体力・気持ちの弱さを引き締めなければ
速く走るためにはどうしたらいいか？？？
・・・とかよく聞かれます
距離は伸ばせますが早く・・・というのは厳しいです
・・・正直自分に厳しくないと『速さ』は上げられませんね
なので一番必要なものきつい練習をやりきることのできる『気持ち』ですね
土曜日も仕事が終わってから走りに行ったのですが・・・
とりあえず15ｋｍって目標が…途中でがらりと変わり・・・
途中から加速したスピードをどこまで維持できるか・・・
体はばてていたので・・・
集中力をどこまで切らさずに行けるか
・・・見事に・・・残り2ｋｍほど残し・・・撃沈
8月で体力を少し戻し
9月で体力・スピードの再構築
最近気持ちが弱い自分に出来るかどうか・・・
そういった気持ち次第です
夏も終わりますが・・・運動のしやすい季節になりますが
皆さんジョギングとかどうですか？
今回きつめの記事を書きましたが・・・
多くのランナーはファンラン
健康と楽しみ・飲み会・・・
などなど目標と趣旨はそれぞれです
まずは爽やかに駆け出してみませんか？
よろしければ何でもご相談ください
なんちゃってランナー『山本』でした
