こんにちは。。。。
ななべです。。。
最近、新たに トレーニングを試しています。
トレーニングをしていて やっと自分のイメージと身体が
思うように動かすことが できるように なってきました。
やはり 身体の改善には時間がかかりますね！！！
さて、最近 雪が降っていましたね？
思わず、写真に撮ってしまいました。
久々に ここで 汗を流しました。。。
約2時間ほど。。。
なかなか いい練習ができました「。。。「
年代によって トレーニング方法が変わってくるそうです。
しかしながら、最後は精神力となります。
身体と心・・・ メンタルトレーニングも 大切ですね！！
先日は、内子町駅伝大会が開催されました。。。
毎年盛大に行われ、お祭り気分になります。。
ちなみに、調整は万全すぎて 今まで一番いい
走りができましたが、 初めの1キロのみ・・・
残りの2キロは 大ブレーキでした。。
ご声援ありがとうございます！！
やはり長距離は 奥が深い・・
まるで 人生のように 走れば走るほど 目標に
向かってコツコツと進むことの大切さに気がつかされます・・・
来月は 愛媛マラソンがあります。。。
今年も 今治タオルをゲットできるように頑張りたいと
思います。。。
そして、今年は 東京で国体があるので
必ず 活躍します。
目標に向かって コツコツと！！！
次は ？？？