こんにちぃは 嶋本ですo(〃＾▽＾〃)o
１２月に突入し寒さも本格化・・・
ノロウィルスも流行するらしいし・・・
ちなみに、ノロウィルスはアルコール消毒が効かないみたいで、
一番いい予防策はやっぱり
手洗い・うがい(°∀°)b
手洗いに関しては、１５秒以上行うこと！！
で、３０秒以上かけて流水で流すといいみたい！！
ちなみに、３０秒って結構長いですからね(￣Д￣；；
突然ですが画面の前の皆さん(･∀･)/
別に頭の中でいいですから
普通に“ハッピーバースデー”を歌ってみて下さい(σ・∀・)σ
いきますよ！！
せ～の！！
ハッピーバースデー トゥーユー ♪
ハッピーバースデー トゥーユー ♪
ハッピーバースデー ディア 〇〇～ ♪
ハッピーバースデー トゥーユー ♪
歌いましたか？？Σ＼(￣ｰ￣;)
今のがだいたい１５秒と言われています☆
(いや、マジで！！！)
つまり、手洗い中には少なくとも３回はハッピーバースデーを
歌いながら行いましょう！！ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!
体調管理もしっかり行わなければなりませんが、
僕にはもう１つ
やらなければならないことがあります。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
そう！！
机の上の整頓
確かに整理されてないね・・・
って、違う、違う！！
もっと大事なことがあるんですよ
（いや、これも大事だが・・・）
みんな、分かった？？
そう！！
ロッカーの整頓
こっちもなかなかやな・・・
臭そう↓↓↓
あの変な貼り紙は、後輩竹内からの仕打ちです・・・
アップしてみましょうか？
今朝ロッカー開けて、一人で笑いました！(´Д｀；)
てか、これよりももーっと大事なんだってヽ(;´Д｀)ノ
そこまで引っ張ること必要ないよ
あれやん、今の時期の僕と言ったら・・・
そう！！
部屋の掃除
これはイメージだよ
ホントはここまでは汚くないよ・・・
でも、確かにやらなきゃだよ・・・
嫌だな、掃除・・・
なかなか本題に入りませんでしたが、
正解はですね～
“愛媛マラソンに向けた練習”です☆
大半が引っ張った割りに普通やなって↓
思っているかも知れませんが、愛媛マラソンまで
あと２ヶ月ですが、全く走っていません（/TДT)/
正直、今まではあんまりやばいって思ってませんでしたが、
昨日ふと考えたら、さすがにいかんかなって
ようやく思い始めました・・・
うちのスタッフの皆さんは
朝早くに起きて走る人もいます。（やベー！！）
仕事の合間の休憩の時間に走る人もいます。（まじヤベー！！）
休みを返上して走る人もいます。（ヤバスギー！！)
新しくシューズを買って
やる気に満ち溢れている人もいます。（去年の俺みたいー！）
そんなスタッフばかりに囲まれてるのに、これですからね(ﾉ_-｡)
でもね！！これ見つけちゃいました！！
http://ameblo.jp/fc-ryuow/entry-11138723381.html
これ、今年頭の内子町駅伝の後の僕のブログです！！
駅伝２週間前から練習するって言い切ってますよね☆-( ^-ﾟ)v
有言実行男！！ 嶋本！！
やっぱり僕はまだ練習しません！！
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!