ども、愛媛マラソンに日々不安を抱える永岡です。
42.195ｋｍってどんなやねん！あまりの距離の次元にビビりますね。。。。。不安をかき消す為に最近はしっかり筋トレ、有酸素、ストレッチを入念に行っております。
ん？？ ストレッチ？？
そう、今日のテーマはストレッチ！！無理やりこじつけました
先日、会員様に
「永岡くん！ためしてガッテン見た？？」
「ストレッチすごい身体に良いって特集しよった！！これ、レッスンの時言ったらより人数増えるんじゃない？」
と言われました。なに？参加人数増える～
それは逃がしちゃおけん！！
早速ためしてガッテン要チェックやわ！！！
ネットで「ためしてガッテン」検索っと。。どんな内容かなー。どんなストレッチやってんだろ～
お！きたきた！
ん？？何コレ？ためしてガッテンのストレッチの画像を見たら最初にこれが出てきたんですけど
出来んけん！！
できんけーん！！！！
ちょっとチャレンジしてみましたが、頭から崩れおちました。。
これ会員様に紹介できるわけない
ストレッチの度合い超えてますねー。もっと優しい画像なかったんかなー。
まあでもでもでもでも、
最新研究からストレッチで全身の老化に関わる「ある細胞」が活性化し、さまざまな健康効果を発揮すると判明！
なんと！「高血圧」「動脈硬化」「どうき・息切れ」や「手足の冷え」などを改善できちゃうんです。
すごいんですよーストレッチ！！
運動はストレッチから始まり、ストレッチで終わる！！
これ基本です♪
ストレッチにちなんだクラス、Ryuowにはたくさんありますよー！！
ストレッチはしたいけどやり方がよく分からない方、効果的なストレッチを知りたい方。
是非、フィットネスクラブRyuowに来て下さいね
明日はRyuowの中で
「ストレッチを最もしてほしいランクNo.1」の
香織姫にお繋ぎ致します
柔軟にな～れ♪柔軟にな～れ♪