キング喜田さんからブログを・・・ということで新米『なんちゃってランナー』がお送りいたします
・・・スマイル戦士(笑・・・笑顔の押し売りです
光栄です
確かに出社時、ドアを開けた時・・・etc
結構皆様に「いいことあった？」とか聞かれたり(笑
とにかく笑顔を振り撒いて・・・ばら撒いている毎日です
確かに真顔が笑顔？？？・・・じゃないときもありまして・・・
今日の午前中は笑顔は置いて
・・・地元の山を約10ｋｍジョギング
山は影も多く暑いときには最適です
フォーム改善にもいいですし・・・
ゆっくり走っても上りは嫌でも心肺機能を刺激します
↑妻の撮った出発時の私であります
木漏れ日の中を爽やかにいい汗流しましたよ
ナダベさん一緒に走りましょうｗ
↑仕事の休憩時間に補強的筋トレをするの図
とりあえず自分はシーズン初のレース『久万高原マラソン』に向けて
照準を合わせているところです
・・・で皆さんご存知の・・・
↑愛媛女子ランナーの女王になりつつなアサノコーチ
彼女もバリバリな休憩中トレーニング
アサノコーチ「この重りみてくださいよ」
ってマシンの負荷、自分と変わりませんやん・・・やばっ
これからのシーズンどのレースかでダブル優勝目指したいものです
会員さんも多くレースに参加とのこと
一緒に頑張りましょ～
これからのシーズン走りばっかのネタになる私『山ちゃん』でした
明日は・・・『Ryuowのサッカー小僧Fさん』・・・に
今机越しにお願いしたので・・・
すんごい面白い記事を書いてくれると思います
