こんばんは
Ryuowのフロントの澤井です
皆様、こんばんは
最近、蒸暑い日が続きますが体調管理はしっかりしましょう♪
ところで皆さん、カーヴィーダンスって知ってますか？
楽しく踊るだけで、女性らしい、くびれボディになるダンスです。
たくさんの芸能人も教えているカリスマトレーナー・樫木裕実さんが考案した4つのダンスエクササイズです。
セクシーな動きとトレーナーの掛け声で楽しく続けられるダンスです。
先日、妹がDVDを持ってきたので一緒にやってみました
うん。。。。
これ簡単そうで難しいかも。このインストラクターの腰の動きウネウネです
しかもこんな滑らかに手足動かないよ～～
しかもこのインストラクター体重も身長も私とあんま変わらないのに全然見た目が違う！！くびれ、ライン ヤバヤバヤバ
しかも40代。。。
これは本当にびっくりしたけど、続ければ私も変われるかも
確実に妹と私、第三者からみたらクラゲのものまねをやっているようにしか見えません
でも楽しかった～
皆さんも是非やってみて下さい カーヴィーダンス
明日はRyuow 一番のちゃきちゃきっ子のカオちゃんだよ