ダイエット

去年の今頃と比べると18キロほどのダイエットに成功した。健康診断の結果は概ね🅰評価だったのだが1箇所だけあまり良くなかった。。

その項目は尿酸値。

この値が高いと痛風になったりするらしい。

色々調べてみたが食物よりも生活習慣？が問題なのかもしれない。

ダイエットの為に夕飯を食べなくなったのだがそれだと朝ごはんを食べた時に吸収力が上がってしまうため、数値が高くなった可能性が高い。

今年一年は尿酸値との戦いになりそうだ。←どうやって普段調べるの！？( ´Д`)y━･~~

久しぶりの

完全休日。 なんの予定もなくダラダラできる1日だった。

最近のお気に入り休日行動はモンハンをやりながらスマホゲームをやりつつ(iPhoneのスイコン愛用)DVDをたれ流すトリプルながら。

今年はお出かけも増えそうなので今のうちにモンハン頑張っとこ( ´Д`)y━･~~