ゆる体操

ゆる体操といって身体を「ほぐす」

効果があると言われている体操があります。

最近、体が硬くなってきたので

色々と自分なりに調べていました。

サッカーに活かせないか？と

思っていましたが・・・なんと


あの　マラドーナもやっていました。



でも、これは真似できね～な
恐るべし　マラドーナ


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