自主トレについて | セダック OFFICIAL BLOG 松本市・塩尻市・安曇野市の サッカースクール&サッカークラブチーム

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これまでの小中学生の自主トレを観てきて
気付いた点をいくつかお伝えします。

全員に言えることは「ノープラン」です。
自主トレに来る前に課題を持って来ない。

ほとんどの選手がまず行う事はボールを
セットして全力でゴールに蹴り込む!
ゲームで言えばFKの場面です。

試合の中で何人の選手が何本FKを行う
でしょうか?そんなに多くないです…
これを課題として来てる選手はいいですよ!
でもほとんどの選手は楽しいからか、
何をしていいか分からないから、では?

ゴールに蹴る時は少しボールを動かして
蹴ってみるとより実戦的になります。
試合中にボールがピタッと止まる事は
セットプレーしかありません。
動いたボールが蹴れればセットした
ボールもうまく蹴れる様になります。

HPでもあるように指導者にアドバイスを
求めるよう監督がコメントを載せています。
しかし意外と聞いてくる選手はいません。
前もって課題がないから何を聞けば良いのか
分からないのではないかな⁇

せっかくの機会なので自分で自主トレの
プランニングをして来てください。
そして日頃の各担当コーチの
トレーニングを思い出してください。

①W-up(ウォーミングアップ)
②Tr.1(Tr.2に繋がるもの)
③Tr.2(最後のゲームに繋がるものだが今はフィジカルコンタクト禁止なのでゲームは我慢)
④ゲーム(今はダメです…)

この様に各担当コーチはトレーニング前に
必ずプランニングを行っています。

90分の自主トレ規制もプランニング(課題)
を前提としたものになっています。

各担当コーチが自主トレ会場にいるので
遠慮なく声をかけて活用してください。

さぁ明日からの自主トレが変わるかな?
レベルアップを狙うなら今がチャンス!

明日からも楽しみにしています。