こんにちは
バストアップ専門Ｆｂｓです
エステプロラボ認定サロンの更新の為もあり、酵素栄養学を勉強してまいりました
（同じグループのＳＯＧＡＮ ＦＡＣＡＬ ＬＡＢで取り扱っております）
全国から100名ほどの美容関係者が集まっておりました
酵素とは、簡単に言うと・・・
「生き物の体内で行っている化学反応のスピードを速める物質」です
ステーキ1枚を食べた場合、10時間～1日で消化が終わりますが、
仮に酵素がなければ40億年かかると言われているそうです
酵素ってすごくないですか？？
個々が持っている酵素量は生まれた時に決まっています
生の野菜やフルーツ、発酵食品などをしっかり取り入れて酵素を外から補うことが大切です
健康の為、ＧＩが白米より低いからと玄米を取り入れている方も多いと思いますが、酵素抑制物質が含まれているので要注意です
12時間以上浸水させてお水を替えて炊いてくださいね
酵素ドリンクを購入する際は、
発酵させている容器（樽、ステンレス、陶器、ポリタンクと色々です）、
発酵している際に水を入れ煮込んでいないか（熱処理とへ別に初期段階で）
をポイントに見ると良いと思います
添加物や、人工甘味料の有無の確認も大切ですね
酵素を摂取するつもりが無駄使いしてしまいます
酵素の摂取を、是非日々心がけてみてください
肌の調子や、体調が変わるはずです
まだま～だお伝えしたいことが沢山なのですが・・・
本日はこのへんで
