マッサージや揉み解しに何年通っていますか？
腰が痛い
↓
揉んでもらう
↓
楽になる
↓
また戻る
このループ、終わっていますか？
マッサージが悪いわけではありません。
その時は楽になります。
でも、それは「治った」とは言いません。
腰痛の多くは、
腰そのものが原因ではないからです。
・足元の不安定さ
・体幹の安定性不足
・崩れた姿勢
・間違った動作
これらが変わらなければ、
また同じ場所に負担がかかります。
腰痛は「揉む問題」ではなく、
身体の使い方の問題です。
慢性腰痛を本気で終わらせたい方へ。
その場しのぎではなく、
身体の土台から整えていきませんか？
その場しのぎではなく、
身体の土台から変えたい方へ。
初回の流れ・考え方はこちらをご覧ください。
同じように悩んでいる方の参考になれば幸いです
この記事を書いた人
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