覚悟はしていたが朝起きると筋肉痛パンパない。
33歳になり翌日に筋肉痛が来るというのは素晴らしい事ではあるが、それにしてもハンパない。
今まで1時間みっちり筋トレなんかやったことなかったし、初めて鍛えた筋肉もあったからそりゃあ驚きもあったんだろう。
夜、身体がまともに動かない状態でもジムへ。
ジョギング25分、体感10分、サンドバック10分、シャドー10分
痛くても今日やっとけば筋肉のほぐれが大分違うだろうしトレーニングは毎日できるわけじゃないからやれるときにやっときたい。
痛みに耐えてよく頑張った、感動した！！と自分にいってやりたい。
ジムの帰り際、インストラクターに「調子どう？」って聞かれたから「あんたのせいでめちゃめちゃ痛いっ」と言っといた。