2月２６日（日）　麻布十番、風が冷たいですが東京マラソンランナーさんには良い条件ですね。頑張ってください！

さて本日も色々な食材が入荷してきました。

きららオーガニックさんから

卵、人参、葉タマネギ、トマト、ミニトマト、里芋、ピーマン、大根

えづファームさんから

菜花、ブロッコリー、新タマネギ、九条ネギ、サツマイモ、青のり、ブルーベリーソース

健康に大切なのは、やはり『食』ですね。

生野菜もとても大切。発酵食品もとっても大切。酵素！酵素！酵素！

放射能から身を守るにも、安全な『食』なくしてありえません。

元気であるときに、元気であることの大切さを知らないと、あとで後悔します。

子どもの健康を守れるのはママだけですから、ママも健康でなければいけません。

健康な身体はキレイです。中身もお肌も。中がキレイだと表情もキレイになります。

もうすぐ来る暖かな春は、身体の毒素を排泄する季節です。

『旬』は毒素を排泄してくれる食を作ります。

シュンハキレイナカラダ

春を待ちわびて。