2月２６日（日） 麻布十番、風が冷たいですが東京マラソンランナーさんには良い条件ですね。頑張ってください！
さて本日も色々な食材が入荷してきました。
きららオーガニックさんから
卵、人参、葉タマネギ、トマト、ミニトマト、里芋、ピーマン、大根
えづファームさんから
菜花、ブロッコリー、新タマネギ、九条ネギ、サツマイモ、青のり、ブルーベリーソース
健康に大切なのは、やはり『食』ですね。
生野菜もとても大切。発酵食品もとっても大切。酵素！酵素！酵素！
放射能から身を守るにも、安全な『食』なくしてありえません。
元気であるときに、元気であることの大切さを知らないと、あとで後悔します。
子どもの健康を守れるのはママだけですから、ママも健康でなければいけません。
健康な身体はキレイです。中身もお肌も。中がキレイだと表情もキレイになります。
もうすぐ来る暖かな春は、身体の毒素を排泄する季節です。
『旬』は毒素を排泄してくれる食を作ります。
シュンハキレイナカラダ