のうりょく☆

おはようございます

こ、腰が・・


昨日の、

変な姿勢での、

ＰＣ操作にせいか


姿勢は正しくですね




金曜は、

大人一般クラスから

バロッテ・・

激痛


皆さん気を付けて


先生が一番情けない



ヴァリエーションは、

ゆっくりなものを

というご希望でしたので、


海賊（森の女王）をしました





ＢＣクラス

バーレッスン後半、

だんだん元気なくなる


やすませませーーーん


強く、強く


火事場の馬鹿力


ではありませんが、

人間には、

普段は使ってない能力が、

あるわけです



全然能力使ってません


能力しっかりつかって





Ａクラス

試験近いせいか、

すくなーーーいですが、

びっちり、ばっちり


ミルタさん、

ちょっと踊りこめてきた感じ




ストレッチバレエクラス


こしーーー


は、

しっかりストレッチの後のほうが、

よさそうな感じ


ご自分のペースで、

皆さんどうぞ