みんなで楽しいことをやりましょう＼(^o^)／
・・・ということで、
一緒にカラダを動かして
スッキリした気持ちになりましょう 
Binesh （ ビネッシュ ）はこれからスタートする
新たなダンスエクササイズです。
単発ワークショップ形式で
テーマに特化したダンスエクササイズをやりますが、
どれも入門レベルのやさしいものになります。
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【 第1回 Binesh ワークショップ開催 】
テーマ： 「 ストレッチ + ジャズダンスの基本（入門） 」
2016年11月23日（水・祝） 12:30～14:00（ 90分 ）
場所 ： 東戸塚地区センター 多目的室
料金 ： 1,000円（税込）
ストレッチを重点的に行い、
ダンスの基本をゆっくりと説明しながらやります。
基本のみで振付（ダンス）は踊りません。
・カラダが硬いとお悩みの方
・ストレッチでカラダを伸ばしたい方
・日ごろ運動不足の方
・軽く体を動かしたい方
・ダンスに興味があるけれど踏み出せない方
・一度ダンスというものを経験してみたい方
・ダンス経験者でもストレッチを重点的にやりたい方
・ダンスを始めたばかりだけどゆっくりとやりたい方
対象 ： 10～70代 男女 （ どなたでも歓迎です！ ）
＜ Bineshに関するお問合せ・ワークショップ予約 ＞
インストラクター Yumi （ ユミ ）まで
dance.binesh@gmail.com
Twitter @dance_binesh
※ フォローお願いします。
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《 Binesh の今後の活動内容 》
開催日 ： 不定期 （ 90分 ）
開催内容 ：
例）
・ ストレッチ + ジャズダンスの基本（入門）クラス
・ 良い姿勢・歩き方を習得するクラス
・ ダンスの筋肉の仕組みについて学ぶクラス
・ リズム・ステップ習得クラス
・ マタニティ ジャズダンスクラス
など。
※ リクエスト受け付けます。
レッスン料金 ： １回 500円～1,500円 *内容によって料金は異なります。
場所 ： 東戸塚（横浜）の施設
レベル ： すべて入門
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Yumi ダンスグループ BRASTON （ブラストン）
インストラクター Yumi （ ユミ ）
エンターテイメントダンス FREBY （ フレビィ ） アーティストダンス LIB-J （ リブジェイ ） メンズジャズダンス D-Bresh （ ディーブレッシュ ） 安室奈美恵ダンス Ambless （ アンブレス ） ダンスエクササイズ Binesh （ ビネッシュ ）
コピーダンス出張レッスン LIBEX （ リベックス） ダンス振付依頼 Padish （ パディッシュ ）
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