出張なう

本日は、名古屋へ向かってます。

健康運動実践指導者の試験官の研修会です。


都内でも開催はあったのですが、どうしても都合がつけられませんでした。

お仕事をお休みしようと思うと、電話一本で「休みます」「お大事に」というわけには行かず、どなたかに代行をお願いしなければなりません。

ヒトサマに動いていただくわけですから、前々から十分段取りして、メンバーさんにも「この日は、代行をお願いして、お休みします。代行の先生は○○な先生なので、楽しみにしてくださいな。」とフォローは欠かせないのです。


といいつつ、たまに
言うの忘れて、メンバーさんビックリ(゜ロ゜屮)屮なんちゅー失態をヤラカすのが私ですが。

<(_ _:)>ゴメンナサイ



なーのーでー！


ぶっちゃけ休むのメンドクサイ。(>_<)


どーしても、な研修と
家族のエマージェンシー事態以外は
基本的には休まない私です。



そう、自分の体調不良で休むことはほとんどないです。


近年休んだのは、インフルエンザのときと、ノロに患ったとき。


これはねー。
ウツるから。さすがに謹慎もので。


特に、抵抗力が強くないシニア世代にウツしちゃったらシャレにならない。


そんなわけで、
仕事に影響ない日程を選んだら、名古屋へいくことに。
(^_^;)


この話を同業の先生にしたら、彼女は「だよねー！同じ同じ！アタシは今回、福岡だよ！」アリャマ(@_@)

上には上がいましたわ。



さて、新幹線内。

ゆっくり本を読もう！


♪るん



追伸

せっかく新幹線の先頭車両が入ってくる写真をとったはずが、シャッタースピードがおそく、駄作に。(ToT)チッ

台風一過

台風一過。

風が強いので、日傘がオチョコになってる人をみかけました。

月も出ています。


皆様、ご無事でしたでしょうか？


台風一過といえばコレ。
毎回言ってる気もします。

台風一家。


お父さん～赤ちゃんまで
台風一家。





そんな中、三連休は
読書と睡眠でガッツリ充電 しましたよ～！(*^O^*)


また、しばらく
頑張ります！

ちかみちは、ちかみちじゃない

ちかみちは、ちかみちじゃない。


今日も研修日。吉祥寺へ向かってます。
横浜→吉祥寺はいくつかルートがあります。が、台風と先生のメルマガで「中央線はすぐ止まる」の一言で、東横線ー井の頭線ルートに即決。

湘南新宿ライン→中央線ルートは、あてになりませんからね。





ただ、一つ問題が。(ToT)

渋谷乗り換えが、今は『クソめんどくさい』んです。


昔のひと（笑）はわかると思うのですが。


以前は東横線ー井の頭線は、空中を通って乗り換えてました。

JRや地下鉄の銀座線も地上には下りずに、乗り換えられてました。



しかし！
今や東横線は、遙か地下に潜り、上空にある井の頭線までたどり着くのは至難の業！！


だいたい、東横線ホームから真上に向かって上がっていくと、ヒカリエのところなんです。
昔のひとなら、パンテオンのとこって言うとわかります？
宮益坂がわ、ね。


で、そのヒカリエ方面から109方面まで、延々地下道を歩かされるわけです。

景色が見えないから、遠い！！

しかも、出口を間違うと
かなり頑張って地上に出た瞬間に、ココどこよ？(怒)となる。


この地下道を称して
『渋谷ちかみち』と言うわけですが。

初めて見たときは、当然「近道」だと思った。


が。



歩いても。


歩いても歩いても。


歩いても歩いても歩いても歩いても
つかなーい！！(ToT)


何が近道だよ！うそつけ！


とわめいたとこで気がついた。

近道とは書いてない。

ちかみち。


地下道か。。゜ヽ（゜｀Д´゜）ノ゜。ウァァァン

満月と皆既月食

占いで、「あなたは前世で『月の巫女』だったことがある」といわれて以来、夜空を見上げることが激増しました。(*^O^*)


というわけで、天体ショーのお知らせです。



次の満月は １０月８日（水）１９：５１

に、おひつじ座の位置で起こります。


今月はなんと「皆既月食」。

さらに、今回の皆既月食は 日本全国で見られるということで、期待も 高まります。(o'▽'o)♪

月食は、１０月８日（水）の夕方か ら このような動きになるようです。 ↓↓

１８：１５ごろ・・部分月食の始まり

１９：２５ごろ～２０：２５ごろ・・皆既 月食


２１：３５ごろ・・部分月食の終わり

月食の最大・・・１９：５５ごろ


お天気がよければ、東の空で 約１時間もの間、皆既月食が楽しめるかも しれません。



ちなみに、皆既月食は 太陽と地球、そして月が一直線に並ぶとき に起こります。



満月のパワーは、皆既月食と重なることで いつもよりグンッとパワーが増すといわれ ているんですって。
(*・ノェ・)コッソリ


スピリチュアル的には 新しい扉が開かれるとき、として とても貴重なタイミングと考えられていま す。


過去の要らない物を手放し、 その空いた空間に、宇宙からの新しくパワ フルなエネルギーが 入ってきやすくなるタイミングは、年に何 回もありません。



おひつじ座のキーワードには

勇気、独立、新たな始まり、純粋さ・本物 、自己発見 自分を見つめる、悪癖を絶つなど

身体の部位としては、頭、顔など があるそうです。

皆既月食という天体ショーを楽しみながら 願いを叶えるパワーも強い、特別な満月。 (*'▽'*) ぜひ見過ごさないように、チェックしてみ てくださいね




皆既月食と重なる今回の満月で
不要なものをラクに手放し、受け取った新 しいエネルギーから 新しいあなたが、スムーズに目覚められますように(*^人^*)

足裏ダイエットマッサージ

イイと思ったのでシェア！シリーズ。


今回はFacebookから。


田中　 義一さんの心と体の健康グループへの投稿より。



以下コピペ。


毎週土曜日の特別テーマ
【還暦過ぎても可愛いお姉さんを目指して】の第７０回目です。




足裏ダイエットマッサージ

満腹中枢神経を正常にし代謝を上げることによりダイエット効果を高めます。

①左右の足裏の親指をツボ押し棒で、上下に各１分間行い脳の疲れをやわらげます。

②左右の親指の付け根と付け根から５cm踵側の間をツボ押し棒で上下に各１分間行い甲状腺ホルモンを高め代謝アップを狙います。

③左右の足裏で、上から２／３辺りの部分をツボ押し棒でジグザグに各１分間行い胃や腎臓の働きを高め水分代謝アップを狙います。

生活習慣に取り入れてみてね。

写真の添付:
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=783600201683595&set=gm.1710001545891566&type=1&relevant_count=1


コピペここまで。


足裏反射区は、レッスンでも毎回扱っていますが、ダイエットマッサージと聞いたら。
キラ——( ☆ω☆)——ン

やりましょうやりましょう。



ちなみに、棒とオイルを使うと効果倍増です。(^_^)V